Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 86,14g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хурма, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Магнит Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Автосуши Ролл с Лососем и Огурцом, Фруктовый Напиток-Пюре, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Салат Чука, ВкусВилл Суп Том-Ям. Välipalat/Muut: Cinnabon Классический Синнабон, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|