Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 213,98g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Cadbury Dairy Milk Caramel Minis, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough , WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|