Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 104,95g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Spiegelei, Korn Mühle Körnerbrötchen. Lounas: More Nutrition Total Protein Keksteig, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Olivenöl, Milch 1,5%, Tomatenmark, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Janilein54
|