Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 83,62g | Hh: 229,51g.
Aamiainen: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Bal, Süt Reçeli, Gözleme, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Galeta Unu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yufka. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Et Suyu, Emin Dana Kuşbaşı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nimet PREMIUM Çok Tahıllı Ekmek. Välipalat/Muut: Fındık, Muz, Gözleme, Ülker Dido Trio, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Milka Beyaz Çikolata. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|