Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 126,21g | Hh: 242,94g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлеб Дарницкий, Котлета Рыбная, Баклажаны Тушеные, Татищев Пюре Гороховое , Тушеные Овощи, Гороховое Пюре. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Тольяттимолоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|