Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 100,55g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Сметана 15%, Русский продукт Конфитюр Абрикосовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Творожная Запеканка, Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|