Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 83,24g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: La Liégeoise Bruine Uien, Manna Curry, Saint Alby Kipfilet Natuur, Meergranenbrood. Lounas: Komkommer (met Schil), Maredsous Light 15%, Speltbrood. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Delicato Witloofrolletjes met Ham, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Alpro Soya Vanille Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|