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1 semaine que j'ai repris activement et sans dérive à compter mes calories. (Je rappelle que je fais ce régime âpres une deuxième grossesse et la naissance de ma seconde fille en mars).
-1.4kilos en une semaine sans aucun sport juste avec l'application.
Je continue comme ça jusqu'aux fêtes ou je compte bien me faire plaisir :)
Bon dimanche à tous.
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54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1097 kcal
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Rasva: 45,70g | Prot: 74,57g | Hh: 90,39g.
Lounas: Sylphide Fondant Emmental, Wasa Léger , Carrefour Houmous, Ronde des Mers Crevettes Roses, Noix de Saint Jacques, Pommes Granny-Smith , St Mamet Poires Williams , Auchan Feuille de Brick. Päivällinen: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Léger , Huîtres, Carrefour Houmous, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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