Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 115,14g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Artfruit Авокадо ХАСС, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Казеин. Välipalat/Muut: Solgar Omega 3 950 Mg. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|