Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 61,54g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Чай, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Lounas: Coral Club Спирулина, Хлеб Бородинский, Сава Аджика Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Конфета, Картофельное Пюре, Рыба на Пару, Чай. Päivällinen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Хлеб Бородинский, Чай, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Healthy Origins Органическая Спирулина, Конфета, Чай. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения#Нигматуллина
|