Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 86,50g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Приготовленные Баклажаны, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Морковь, Окей Перец Печеный, Приготовленные Баклажаны, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Морковь, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Банан, Сарафаново Био Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|