Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 72,28g | Hh: 16,38g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Слобода Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|