Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 108,78g | Hh: 296,23g.
Aamiainen: Kraft American Cheese Slice, Bagel, Coffee, Butter, Bacon. Lounas: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Longhorn Steakhouse Unsweetened Tea, Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: 1% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal. Välipalat/Muut: Nabisco Fudge Covered Nutter Butter, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|