Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 137,28g | Hh: 245,61g.
Aamiainen: Tamal, UN Nitro Whey, Maca, Gloria Leche Descremada, Lucuma. Lounas: AlaCena Salsa Huancaina, Aceite de Coco, Huevo, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Plátano, UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Danlac Yogurt con Aguaymanto. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|