Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 112,93g | Prot: 129,72g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Guacamole, Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral. Lounas: Molho de Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Wickbold Wrap 100% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|