Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 146,31g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Рузский Творог Обезжиренный , Сырники. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Карат Сыр Творожный Violette, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Myprotein Omega 3, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рузский Творог Обезжиренный , Пестравка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|