Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 80,91g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Egg. Lounas: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Carrots , Lettuce, Sweet Red Peppers, Jenny Craig Chicken Fettuccine. Päivällinen: Butter (Salted) , Broccoli Flower Clusters , Jenny Craig Bourbon Steak. Välipalat/Muut: Bananas , Great Value Nonfat Milk, Jenny Craig Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Chocolate Chip Cookies, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|