Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
8500 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8428 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 130,84g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Calabresa, Fava, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Bauducco Pão de Forma Integral. Lounas: Molho de Soja (Shoyu), Margarina, Shimeji, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Body Action Whey Isolate Definition . Välipalat/Muut: Pêssegos, Body Action Whey Isolate Definition , Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
|
248710 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 710,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Acho que teve um "pequeno" erro aí
06 joulu 20 jäseneltä: tomphelipe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|