|
ilk hafta için fena sayilmaz 😊
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 50,66g | Hh: 41,21g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Päivällinen: Domates Sosu, Cacık, Ispanak Yemeği, Pişmiş Kabak, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Pınar Kasap Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NurcaN3407
|