Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 107,10g | Prot: 100,94g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Mandeleis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Stabilisierung - 30 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Pyykin - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|