Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 100,45g | Prot: 142,73g | Hh: 75,57g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Starbucks Sugar Free Cinnamon Dolce Syrup. Lounas: Celery , Babybel Mini Original Cheese, Tuna in Water (Canned), Egg, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kroger Sugar Free Sweet Relish. Päivällinen: Wingstop Ranch Dip, Wingstop Original Hot Boneless Wings, Wingstop Original Hot Wings. Välipalat/Muut: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Nature Made Magnesium, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|