Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 86,44g | Hh: 287,27g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Яичный Белок, Гармония Сметана 20%. Lounas: Orion Чокопай, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Lounaan jälkeen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Ennen päivällistä: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкая Сказка Арахис в Глазури. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Усладов Тирамису, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Iltapala: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Груша, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|