Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 43,15g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Putih, Tape Singkong. Lounas: Tape Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan Tuna. Päivällinen: Bakso Aci, Singkong Goreng. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuannisa
|