Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 99,68g | Hh: 41,69g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 소금, 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈, 삶은 계란흰자, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 방울 토마토, 아보카도. Lounas: 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 삶은 계란흰자. Päivällinen: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 삶은 계란흰자. Välipalat/Muut: 조개찜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|