Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 90,64g | Hh: 114,71g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Jus Jeruk Nipis. Lounas: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: BonCabe Boncabe, Tempe Rebus, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|