Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 27,09g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Permen, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Wortel Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Gandum, Roti Gandum 100%, Pepaya, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|