Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2913 kcal
|
Rasva: 136,41g | Prot: 111,57g | Hh: 256,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, La Paulina Сыр Гойя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Беринг Шпроты Крупные в Масле, Leor Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо. Päivällinen: Bosca Шампанское, Пирог с Рыбой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, То, Что Надо! Финики. lisää...
|
|
177 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|