Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 44,79g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сосиски, Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Русское Печенье Венское Печенье, Капучино. Lounas: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Дорадо Запечённая . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|