Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 90,20g | Hh: 254,67g.
Aamiainen: Pepaya, Ayam Goreng. Lounas: Sosis Ayam, Telur Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sawi Hijau. Päivällinen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Sosis Ayam, Sayur Pakis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gery Saluut Malkist Coconut, Pepaya, Kedondong, Mony Oats Dark Choco Flavor, Pepaya, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|