Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 140,46g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Milky Way Minis, МарС Мини, Base Bar Протеиновый Батончик, Base Bar Протеиновый Батончик. Päivällinen: Батон Нарезной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|