Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 133,29g | Hh: 244,91g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bonduelle Горох, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Тануки Калифорния. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|