|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2468 kcal
Gewicht = 63,9 kg
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 78,50g | Hh: 251,49g.
Aamiainen: Gut & Günstig Spritzgebäckmischung, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Roggenvollkornbrot. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kania Ketchup Light, Chef Select Bratkartoffeln, Nautica Stremellachs Classic. Välipalat/Muut: Rum, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|