Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 108,55g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Мёд, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Мёд, Яйцо, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia04032020
|