Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 141,87g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikapie Шоколад. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Дикси Кабачок, Ближние Горки Печень Свиная . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bombbar Майонез, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|