Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 81,40g | Hh: 41,36g.
Lounas: Eiersalat, Ehrmann Protein Pudding, Aldi Eiweißbrot (35g), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Päivällinen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|