Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 46,04g | Hh: 79,73g.
Aamiainen: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Daun Katuk, Nasi Putih, Tahu. Välipalat/Muut: Batagor Batagor, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|