Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 113,20g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Хурма, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Lounas: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|