Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 73,32g | Hh: 203,37g.
Aamiainen: Яблоко, Сливы, Малиновое Варенье, Творог 5%. Lounas: Сливы, Майонез, Винегрет. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Майонез, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|