Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 101,09g | Prot: 86,36g | Hh: 31,46g.
Aamiainen: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Молоко 3,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Kraft Сыр Филадельфия, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница, Коэнзим Q10, Омега-3. Päivällinen: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Микрозелень Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|