|
Эх, еще чуть-чуть осталось, и можно новые цели устанавливать 🏋️😃
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 126,96g | Prot: 86,14g | Hh: 227,45g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сладкий Красный Перец, Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Жареное Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Чебуреки Смачные. Päivällinen: Ермолино Бифштекс, Макфа Макароны Отварные, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|