Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 110,89g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Мандарины, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Чай, Миндаль Миндаль, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Суфле из печени с бурым рисом пп, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. Lounas: Желе из смородины без сахара, Суп гречневый с грибами, Фейхоа. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Генеральская Рыбка Синец Вяленый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Салат из капусты. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|