|
Ну что бинты сняты +ещё 100гр.Начинаю потихоньку разрабатывать ручку. На улицу даже боюсь выходить две недели в заточении😃Буду учится жить по новому. Удачи мне🌹🌹🌹
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 84,16g | Hh: 186,60g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Сыр Моцарелла, Блины на Молоке, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чеснок, Хлеб Черный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лаваш, Чернослив, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, самое главное не ленись! Именно от твоего упорства и терпения будет зависеть восстановление работоспособности👍
07 joulu 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена. У меня целый курс для восстановления. Расписан на 1,5 месяца. Так что с сегодняшнего дня прохожу первый уровень с помощью мужа. Благодарю за поддержку🌹🌹🌹
07 joulu 20 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|