Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 55,10g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Böklunder Saft-Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Äpfel, Bananen. Lounas: Fanta Mango ohne Zucker, Del Monte Ananas Scheiben, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Light Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Aldi Bio Sellerie-Salat, Zwiebeln, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), REWE Maiskölbchen, Hähnchenbrustfilet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Brunch Blütenhonig , Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Erdnüsse, Chiquita Banane, Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel, Sondey Bio Hafer Cookies , Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|