|
Ог 87
От 70
Об 100
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 112,85g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Meller Ирис в Шоколаде, Milka Triple Choco Cocoa, Milka Chips Ahoy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. Lounas: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Ikea Котлета по-Киевски. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Milka Triple Choco Cocoa. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|