|
ada yang tau ga cara menghilangkan bekas jerawat merah
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 148,05g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tropicana Slim Santan, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: WRP WRP Everyday 110, Roma Marie Gold. lisää...
|
|
1163 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
pernah baca kl buat calming redness pake yg ada kandungan centellanya. kl ga coba the ordinary yg niacinamide
07 joulu 20 jäseneltä: Toki0o
|
07 joulu 20 jäseneltä: SINTIA SARAH
|
07 joulu 20 jäseneltä: yuniassw
|
aku bekas jerawat pake avoskin refining toner kak, jadi untuk exfoliating, seminggu cuma dipakai 2-3x
07 joulu 20 jäseneltä: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SINTIA SARAH
|