Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 164,83g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Optimum Nutrition Prework Out, Colnatur Colageno, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Pan Blanco, Carrefour Queso Curado , Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Päivällinen: Casa Matachín Pechuga de Pavo Adobada al Pimenton, Hacendado Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Crema Catalana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|