Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 45,87g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Конфета, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Борщ с Курицей. Päivällinen: Basso Оливковое Масло, Оладьи на Кефире, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|