Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 76,29g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Окей Варенье Малиновое, Магнит Мандарин, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов . Lounas: Natur Foods Грецкий Орех. Päivällinen: Ашан Зерна Кунжута, ВкусВилл Мёд, Yamasa Соевый Соус, Evolution Food Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Hortex Брокколи Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Гнезда Фетучини. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|