|
Первая неделя марафона прошла
Итого результат
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 88,18g | Hh: 83,57g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сырники с манкой. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Päivällinen: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
07 joulu 20 jäseneltä: evgeniia2222
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|