Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 83,36g | Prot: 77,05g | Hh: 187,13g.
Aamiainen: ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Мясновъ Голяшка Баранья, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Миндаль Миндаль, Финик, Капучино, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|